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晚上到公园到树林

2019-10-04 03:59字体:
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  长寿的老人,必然有良好平和的心态,也离不开子女的关怀照顾。环亚国际娱乐在诏安,敬老是一种风尚,孝道是一种传承。孝道文化浸润在诏安的文化基因中,代代相承。使诏安这座小城的老人乐天知足,同时也受到了子孙后辈良好的照顾。

  

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  【日常调养】多吃小麦、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂、玫瑰等具有行气、解郁、消食、醒神等作用的食物。睡眠避免饮茶、咖啡等提神醒脑的饮料,可酌情服用逍遥散、舒肝和胃丸、开胸顺气丸、柴胡疏肝散、越鞠丸等调节。

  “夜卧早起,广步于庭”,早晨起来多运动,我也常常告诉许多学禅的运动家,尤其现在人,学武功的,学禅的,白天没有时间,晚上到公园到树林,打拳练武功。我说你不要命啦!什么意思呢?夜里在公园山林里,吸的都是碳气;因为草木到了夜里放出碳气,早晨起来放的是氧气。结果非要夜里去练不可,真的有意思!这个需要懂得啊。

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