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养生的基本原则是什么?

2019-10-12 19:58字体:
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  吃饭莫饱,走路莫跑,说话要少,睡觉要早,遇事莫恼,经常洗澡!基本吃素,遇事不怒,坚持走路,老欲适度!再送你三句话:要想身体好,每顿八分饱;要想身体棒,饭菜嚼成浆;要想身体安,须带三分饥和寒!民以食为天,能吃能喝不健康,会吃会喝才健康,胡吃胡喝要遭殃!吃对了浑身是劲,吃错了浑身是病!你吃对了吗?祝你:心情愉悦,身体安康,一切顺畅!(如有启发请予采纳!谢谢你!)

  生态养生的全过程遵循1236健康新法则:“1”是指学习一种健康的生活方式;“2”是遵循祖国传统养生理论和健康管理理论;“3”是指遵循健康监测、健康评估、健康干预三个养生保健全过程;“6”是指具体的生态情志养生、生态饮食养生、生态运动养生、生态起居养生、生态中药/保健食品养生、生态四季养生六大养生技术和方法(世界人民幸福理事会康乐百年幸福工程首席执行官周子原名党金国)

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