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地黄煮粥或枸杞煮粥服用

2019-10-25 00:47字体:
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  但随着天气渐暖、阳气渐升,温补可逐渐减少,转而多吃一些调和肝气、营养心神的食物。首先忌酸,因为酸性收敛,不利于阳气生发和肝气疏泄。其次,可多吃一些味甘性缓的食物,如茯苓、山药、百合、大枣等,能够起到缓和紧张烦躁情绪、养育心神、调畅情志的作用;地黄煮粥或枸杞煮粥服用,还可以起到补养肝阴、使肝气阴阳调和的作用;常按揉足三里,可调养脾胃;常按摩背部肝腧穴,可以滋养肝阴。

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  症状:发热、畏寒、身痛、咳嗽、咯痰、喘息,严重者咳嗽、喘鸣几乎终年不停,并呼吸困难

  左右手食指屈成弓状,以第二节的内侧面紧贴眼眶,自内向外,先上后下轮刮眼眶,出现酸胀感为宜;按揉睛明、攒竹、太阳、四白、足三里、光明、三阴交、太溪、太冲穴各一分钟,以小鱼际擦涌泉穴到发热为止。

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